Тема: Профессиональные заболевания.

Девочки, кто работает в салоне целый день - как вы справляетесь с болями в спине?  У меня к концу дня ноги гудят, а спину я даже не чувствую из-за постоянной боли. Вечером дома могу уже только лежать, даже ужин на кухне тяжело приготовить. Была недавно у врача, сказал, что у меня остеохондроз и позвоночная грыжа. Рекомендаций никаких не дал, только выписал обезболивающие таблетки.

Re: Профессиональные заболевания.

Можно походить на массаж, но я по себе знаю -  улучшение будет временным. С остеохондрозом нужно постоянно ходить в бассейн, делать массажи. Грыжу позвоночника насколько я знаю нужно оперировать, странно, что врач вам ничего не назначил.

Re: Профессиональные заболевания.

Наталья Давыдова пишет:

Можно походить на массаж, но я по себе знаю -  улучшение будет временным. С остеохондрозом нужно постоянно ходить в бассейн, делать массажи. Грыжу позвоночника насколько я знаю нужно оперировать, странно, что врач вам ничего не назначил.

Совсем не обязательно грыжу оперировать. Почитайте про методы лечения остеохондроза и грыжи позвоночника без оперативного вмешательства по методу Бубновского http://www.bubnovsky-vip.ru/osteoxondroz/ . Нужно укреплять мышцы спины специальными упражнениями и тогда к концу рабочего дня вы не будете чувствовать боли. Но такой метод конечно не для ленивых - упражнения нужно делать постоянно, иначе эффекта не будет.

Re: Профессиональные заболевания.

С операцией точно спешить не стоит - она очень травматична и нет гарантии, что вы будете себя нормально чувствовать. Старайтесь побольше отдыхать и не загружать себя работой.

Re: Профессиональные заболевания.

у меня ноги еще болят(

Re: Профессиональные заболевания.

Попробуйте аппарат "Денас".

Re: Профессиональные заболевания.

Та же ситуация

Re: Профессиональные заболевания.

Вообще с такой работой нужно чаще ходить на массаж, что бы убирать боли в спине и ногах и посещать стоматолога Беляево . Ведь с таким графиком приходится питаться чем попало, а это в свою очередь отражается на зубах. Поэтому периодически их нужно проверять.

Re: Профессиональные заболевания.

Полностью согласна с таким подходом.

Re: Профессиональные заболевания.

Идите к другому врачу. Как не давать рекомендаций с таким диагнозом?!!! Тут нужно лечиться, так и операционного вмешательства недалеко. Грыжа - это очень серьёзно, не относитесь к этому халатно.

Re: Профессиональные заболевания.

Обязательно ходить на массаж. По другому наверно никак...

Re: Профессиональные заболевания.

У меня с плечевым суставом вообще беда была. Прошло, когда стала курсами хондроитин пить.

Re: Профессиональные заболевания.

А как облегчить боли... Походите в свободное время на плавание, поделайте гимнастику. От постоянного стояния на ногах и ноги будут болеть, не только спина. И еще, совет, лучше сразу сделать снимок позвоночника https://diagnostica.docdoc.ru/mrt/mrt-o … onochnika/, может есть смысл его полечить вначале, пока боли не стали невыносимыми.

Re: Профессиональные заболевания.

Да массаж - лучшее решение

Re: Профессиональные заболевания.

Стараюсь отдыхать чаще.

Re: Профессиональные заболевания.

При остеохондрозе может помочь лишь лечебная физкультура. нужно тренировать мышцы спины, а медикаментами это не вылечить никак.

Re: Профессиональные заболевания.

У меня стаж работы -
7 лет и тоже стала болеть спина...
Для начала я решила,
что пришла пора правильно выбрать матрас https://www.bazarmatrasov.ru/publicatio … -pravilno/, на котором я сплю. Долго изучала предложение и выбрала ортопедический пружинный матрас "Бонель". Теперь я хоть отдыхаю полноценно и высыпаюсь! Ну и , конечно же, к врачу записалась со спиной.

Re: Профессиональные заболевания.

Да, частенько девочки в салонах сталкиваются с такими проблемами, профессиональные болезни как бы

Re: Профессиональные заболевания.

у меня грыжа Шморля, которую не оперируют, как мне сказал врач... плавание, массаж, спец. гимнастика, и конечно же осанка.

Re: Профессиональные заболевания.

Таня Губанова пишет:

у меня грыжа Шморля, которую не оперируют, как мне сказал врач... плавание, массаж, спец. гимнастика, и конечно же осанка.

А лечение вам не назначали? У меня как спина заболела, мне посоветовали ехать лечиться в Германию. Вот тут почитала https://www.yy-med.com/lechenie-pozvono … -germanii/ поискала клиники, поехала лечиться, юоялась что все куда хуже и придется делать операцию. Мне поставили тот же диагноз, что и вам. Только мне массаж запретили, тоже сказали заниматься физкультурой, но еще и медикаменты пить.

Re: Профессиональные заболевания.

Анна спасибо за ссылку, я рассмотрю это как вариант, т.к. в России пока ни чего не нашла, возможно не сильно искала, в силу нашей профессии "постоянно некогда.." заняться собой, значит массаж все же нельзя?

Re: Профессиональные заболевания.

Если болят ноги есть препарат Детралекс-супер от варикоза.

Re: Профессиональные заболевания.

ноги в конце дня ужасно тяжелые, я пользовалась Лиатоном, после контрастного душа, и поднимала к верху, к стене, лежала минут 15, мне помогало.

24

Re: Профессиональные заболевания.

Зарядку делайте, и не будет никакого остеохондроза.