Как вы справляетесь с депрессией? - Страница 4
А какое у вас хобби если не секрет?
Я всем понемногу занимаюсь. Именно разнообразие в хобби даёт отвлечься.
А я увлекаюсь одним хобби, с ним точно ни какая депрессия не страшна. Я вышиваю, очень увлекательное занятие. Можно делать самые разнообразные поделки. Кстати затрат на такое хобби много не нужно, в магазине leonardo всё необходимое можно купить по невысоким ценам. Так что двойная польза получается.
Человеку нужно спать в сутки не один, а как минимум два раза. К этому заключению, исходя из опыта многих народов, пришли физиологи. Вопрос только в том сколько нужно спать днем - десять минут, полчаса, сорок минут или полтора часа? А как дневной сон влияет на организм почитайте здесь https://www.kolmovo.ru/news/364721
У меня не простая работа, поэтому стрессам я подвергаюсь довольно часто. Отвлечься от этого мне помогает музыка, особенно люблю случать Zivert. Больше всего люблю песню https://megazay.ru/song/1248-zivert-credo Она действительно очень поднимает настроение.
Наверное, с депрессией самому можно по-настоящему справиться, если только вы в этом специалист (ну т.е. психолог), а в остальном вы её просто временно приглушаете. Но это только моё мнение, могу ошибаться. Знаю просто это по себе. Было подобное: перепробовала всякое, но в итоге справилась с депрессией только после того, как поработала с профессиональным психологом. Через знакомых нашла его. Если кому нужно - https://kdao.ru, можете тоже попробовать.
Девочки, с ней однозначно можно справиться, это я поняла на себе и проверила собственным опытным путем, мне помог именно регрессивный гипноз, кто не слышал о таком, советую ознакомиться с видео https://youtu.be/_ZHysPZ0IEw
Я забираюсь под пледик с чашкой горячего шоколада и слушаю музыку!
Анна Экер пишет:А какое у вас хобби если не секрет?
Я всем понемногу занимаюсь. Именно разнообразие в хобби даёт отвлечься.
Да, наличие хобби тоже важно. У меня была депрессия после родов, когда мышцы все растянулись там, и вообще не знала, что делать, уже все не то было. Хорошо, что нашла возможность тренироваться с нефритовыми яичками, нашла информацию в https://secretsense.ru Зато сейчас никакой депрессии!
Я хожу на свидания, когда прям совсем меня прибивает депрессия и апатия, мне кажется, в такие моменты надо бы развеяться. Вот тут https://ruamo.ru/sex-znakomstva зарегистрировалась на сайте, очень понравилось, что тут только состоятельные мужчины, так что на свидание всегда зовут в хорошие рестораны и приезжают с цветами и подарками, так что это мне неплохо так настроение поднимает