Re: Сложности профессии парикмахера: как держать себя в форме

Моему телу очень помогает стрейчинг. И позвоночник растягивает, и мышцы держит в тонусе. Ну а вода - это наше все!!! Бассей, по крайней мере, мои нервишки быстро приводит в порядок. А вот с глазами, похоже начинаются проблемки, а может быть, это просто фиговое освещение в новом месте работы!?

Re: Сложности профессии парикмахера: как держать себя в форме

Здравствуйте! Мне нравится заниматься йогой, гулять по городу и раз в неделю просто расслабляться в большом развлекательном центре типа *Мега* . Я таким образом отвлекаюсь и заряжаюсь позитивом. Еще поднимает настроение рисование. занятия с детьми рисунком и декоративными работами. Всем удачи!

Re: Сложности профессии парикмахера: как держать себя в форме

Хасанова Светлана пишет:

Я стараюсь не перерабатывать. Работаю каждый день но по немногу. Часов 5-6 и хватит. Обязательно посещаю спортзал, групповые занятия не люблю, хожу в тренажерку. Еще конечно хорошо бы в бассейн, но мне неприятен запах хлорки((. Обувь ношу всегда открытую, в закрытой пробывала работать, но ноги буквально "тухнут". И обувь у меня совсем без каблука. Поскольку работаю сейчас сама на себя. то клиентов- вампиров потихоньку отшила, сейчас работаю только с теми, кто приятен. Вот и все мои секреты проф. здоровья)))

Полностью согласна!

Отредактированно Виктория Давыденко (22.07.2013 14:28:08)

Re: Сложности профессии парикмахера: как держать себя в форме

работаю на себя. регулирую нагрузку самостоятельно,но,конечно ,все предусмотреть невозможно.. человеческий фактор, погодные условия !! график через день . в свободное время хожу в бассейн. .а ,главное,для меня , никакой спешки и суеты в работе. когда все спокойно, то и большое кол-во клиентов в день не в тягость. слушайте свой организм и подстраивайте под него работу и всегда будете в хорошей форме )))

Re: Сложности профессии парикмахера: как держать себя в форме

Всем добрый день, или вечер) Почитала с удовольствием, я первое время уставала, проводя много времени на ногах, потом как многие убрала каблуки, и выкроила время на посещение занятий по йоге, в нашем городке выбор невелик, но напряжение снимает как рукой и да и форму эти занятия тоже поддерживать помогают.

Re: Сложности профессии парикмахера: как держать себя в форме

скажите,коллеги у всех ли портится зрение?

Re: Сложности профессии парикмахера: как держать себя в форме

Кучменко Елена пишет:

скажите,коллеги у всех ли портится зрение?

Нет

Re: Сложности профессии парикмахера: как держать себя в форме

Re: Сложности профессии парикмахера: как держать себя в форме

Про каблук я давно уже перестала думать на рабочем месте.

35

Re: Сложности профессии парикмахера: как держать себя в форме

Доброго времени суток! Я пока только начинающий парикмахер, но меня уже успели напугать впивающимися волосками. Подскажите, пожалуйста, как этого избежать и часто ли это вообще случается?