Парикмахер и варикоз
Что делать с тяжестью и болями в ногах? и с остеохандрозом?
Спортом заниматься в свободное от работы время.
Спорт это хорошо, но когда стоишь по 12 часов на ногах, то никакой спорт не поможет, проверено на собственном опыте. Особенно если варикоз уже есть и прогрессирует. На этот вопрос Вам только врач даст грамотный совет, потому как вопрос серьезный. Одно могу посоветовать, носите компрессионный трикотах. А за лечением - к врачу.
Мажу всеми возможными мазями.....иногда помогает..
Согласна с Филатовой Ириной. Спорт это важно в нашей профессии. Ну и мази укрепляющие стенки сосудов обязательно.
а я после работы ноги повыше ложу,относительно положения тела.ну и зарядка по утрам .
Очень помогает контрастный душ для ног и Лиотон гель
Я пью капли от варикоза, на основе конского каштана очень помогает.
носите медицинские компрессионные гольфы
Не прошло и трёх лет,а уже звёздочки на ногах появляются,а ведь ещё 24 !
Звездочки это еще ничего, пейте капли, мажьте мази, носите гольфы, и берегите себя и свои ножки.
хорошо помагает комплексное лечение:
Детралекс и мазь лиотон
реально ощутимое облегчение (хотябы 2 раза в год)
мажу специальными мазями .....ноги закидываю..после работы повыше на спинку дивана...и отдыхаю....
Это точно нужно быть по внимательней....у меня уже вены выпирают...а плюс у меня наследственное....
Без физкультуры все таки не обойтись.
Конечно же не помешает)))Спасибо))
Что делать с тяжестью и болями в ногах? и с остеохандрозом?
Тяжесть в ногах возникает в следствии застоя крови. Тонус стенок вен понижен и они не в силах справляться полноценно со своей работой. Я делаю так: Утром мажу ножки кремом для улучшения тонуса,у меня "Софья с экстрактом пиявок". Время от времени надеваю специальные колготки ,но постоянно в них ходить не могу. Днем во время работы стараюсь делать небольшие разминки стопам ног.В обед т.к он занимает мин 15 не больше в силу загруженности совмещаю уход за ножками. Сажусь на стул и опускаю ножки в специальную электрическую массажную ванночку(купленную мной в обычном магазине).Сама в это время обедаю. Всем советую эту ванночку, после её такая легкость. Вечером контрастный душ для ног и опять крем "Софья".
У меня муж массажист, он профессионально решает все мои проблемы с ногами и спиной.
Одно удовольствие от такого приятного факта, что рядом есть мой собственный целитель.
У меня муж массажист, он профессионально решает все мои проблемы с ногами и спиной.
Одно удовольствие от такого приятного факта, что рядом есть мой собственный целитель.
Согласна с вами! Массаж действительно очень хорошее с-во, а удовольствие какое!!!
У меня муж массажист, он профессионально решает все мои проблемы с ногами и спиной.
Одно удовольствие от такого приятного факта, что рядом есть мой собственный целитель.
Классно, вот повезло вам, жена стилист муж массажист, у вас наверное свой салон?
А я занимаюсь боди-флексом, растяжка плюс дыхание, но это только профилактика, а не лечение
Также важно следить за "стойкой" во время работы. Очень часто из-за неправильного положения корпуса и ног появляются боли в спине и ногах. Существует специальный парикмахерский шаг (вроде боксерского челнока), который значительно снижает нагрузку на стопы и икроножные мышцы. А также облегчает работу. Балансируйте на ногах, работайте корпусом, старайтесь отклоняться назад, а не вперёд, сохраняя прямую спинку. И сами заметите результат. Проверено.
Также важно следить за "стойкой" во время работы. Очень часто из-за неправильного положения корпуса и ног появляются боли в спине и ногах. Существует специальный парикмахерский шаг (вроде боксерского челнока), который значительно снижает нагрузку на стопы и икроножные мышцы. А также облегчает работу. Балансируйте на ногах, работайте корпусом, старайтесь отклоняться назад, а не вперёд, сохраняя прямую спинку. И сами заметите результат. Проверено.
Да, точно подмечено, если кресло не на должном уровне приходиться нагибаться или вставать на цыпочки как балерина.
В любой профессии, есть свои издержки, это та цена, которую мы платим за любимую работу. Мнений было высказано много и разных в целом с ними согласна, только хочу добавить соблюдайте диету, от питания очень много зависит, равно как и от физ.нагрузки. Любые болезни это комплексные изменения в организме в ответ на окр. среду.
Без физкультуры все таки не обойтись.
Обсалютно согласно с Вами.Я облегчение почувствовала,когда на йогу стала ходить.Ноги по ночам перестали болеть,да и спина во время работы не так стала болеть.Спасибо нашему тренеру по йоге.