Тема: Отдых на рабочем месте

Вы отдыхаете в течении рабочего дня? Как вы снимаете усталость в пятиминутном перерыве? Может вы делаете какие-нибудь упражнения снимающие усталость? Давайте делиться!

Re: Отдых на рабочем месте

Я во время обеда предпочитаю выйти на свежий воздух, посидеть на лавочке или просто пройтись немного. В пятиминутные перерывы могу присесть и попить водички. Упражнения обычные, чаще устаёт шея и кисти рук.

Re: Отдых на рабочем месте

я тоже во время обеда выхожу на свежий воздух, очень освежает, упражнений особенных не делаю, немного разминаю шею и позвоночник.

Re: Отдых на рабочем месте

А я предпочитаю в обеденный перерыв забежать домой, тем самым глотая свежий воздух на улице и делая так называемую разминку smile Мне кажется свежий воздух очень нужен, особенно после такого как надышишься всеми парикмахерскими ароматами (красками, шампунями и т.п.):)

Re: Отдых на рабочем месте

Я отдых люблю, но отдыхать не умею. В свободное время обычно нахожусь в салоне, чаще всё таки прибираю своё место. Ещё это отличный момент когда к примеру можно позвонить маме. На улицу выхожу редко, чаще просто у открытого окна.

Re: Отдых на рабочем месте

А мы пьем чай или кофе. Постоянно. Иногда мате или ройбуш, иногда кофе с амаретто. И клиенток угощаем. Пусть чувствуют себя как дома

Re: Отдых на рабочем месте

Пью чай и чаще читаю проф. журналы, что бы время провести с пользой, всегда жаль напрасно  потраченного времени. Хочется объять необъятное.)))))) Так и отдыхаю)

8

Re: Отдых на рабочем месте

Работаю на дому, все клиентки по записи, между клиентками оставляю часик, прибрать рабочее место, обработать инструмент ипр.. Когда все готово могу и погулять, в магазин сходить, посуду помыть, так что у меня отдых разнообразнейший, смена деятельности, как говориться)

Re: Отдых на рабочем месте

я обязательно в перерывах делаю зарядку(лопатки свожу,или встаю вдоль стенки растягиваю позвоночник),на ноги пшикаю воду из пульвилезатора,ну и стараюсь поседеть переодически

Re: Отдых на рабочем месте

А мы предпочитаем провести время отдыха за чашкой кофе!)

Re: Отдых на рабочем месте

Мы в перерывах пьем чай, выходим на балкон подышать свежим воздухом, убираем рабочее место..........

Re: Отдых на рабочем месте

читаю,болтаем

Re: Отдых на рабочем месте

у нас на работе есть диванчик я при каждом удобном моменте прилягу

14

Re: Отдых на рабочем месте

а мы не напрягаемся))))

Re: Отдых на рабочем месте

я рядом живу возле работы, поэтому на обед хожу домой, и успеваю отдохнуть.

Re: Отдых на рабочем месте

Мария Владимировна Александрова пишет:

Вы отдыхаете в течении рабочего дня? Как вы снимаете усталость в пятиминутном перерыве? Может вы делаете какие-нибудь упражнения снимающие усталость? Давайте делиться!

я работаю уже 10лет и никогда не приходилось чтобы во время рабочего дня сделать перерив. А усталость снимаю когда мою себе лицо.

Re: Отдых на рабочем месте

Мария Владимировна Александрова пишет:

Вы отдыхаете в течении рабочего дня? Как вы снимаете усталость в пятиминутном перерыве? Может вы делаете какие-нибудь упражнения снимающие усталость? Давайте делиться!

у нас в салоне, в подсобном помещение есть 2 диванчика...стараюсь прилечь и отдохнуть...можно и поспать,тем у кого большой разрыв между клиентами... нас за это не ругают.

Re: Отдых на рабочем месте

Стараюсь сразу присесть, ноги можно скрестить (где щиколотки) буквой х, или поставить повыше на стул.

Re: Отдых на рабочем месте

Илья пишет:

а мы не напрягаемся))))

)))  а вот это правильно )))

Re: Отдых на рабочем месте

Макс Орлов пишет:
Илья пишет:

а мы не напрягаемся))))

)))  а вот это правильно )))

надо себя жалеть,всех денег не заработаешь!!!

Re: Отдых на рабочем месте

Парикмахерская прямо в доме, когда клиент приходит, звонит колокольчик над дверью. бросаю все в доме и - уже на работе! Поэтому есть время и отдохнуть и обед приготовить и чаи погонять с соседкой.Утром обязательно зарядка и - свежий воздух, вот уж чего не хватает...

Re: Отдых на рабочем месте

Я когда прихожу беру свою любимую кошку лажусь с ней на диван и играю это мне помагант снять стрес.Вот так.
Пользуйтеьс те у кого есть кошки!

Re: Отдых на рабочем месте

есть и кошка и диван, но как то не расслабляет да и  не понимаю такого  находится  дома  до  первого звоночка  в колокольчик:)       ( наверное слишком молод)     если  уж  пришел на работу  то и нет  смысла  бегать  домой ,  разрывать  себя  на  части  и   обед готовить  и  корни красить) главное  какая  обстановка  в коллективе, кто тебя  окружает и  общие  интересы  когда появляются  перерывы  всегда можно найти  чем себя  расслабить( я не про зарядки  и всякие там кувырки не дай бог  а то не поймут еще:))))))  если приятный  коллектив  он и не даст тебе устать
.хотя у каждого по разному

Re: Отдых на рабочем месте

Антон Дмитриевич пишет:

есть и кошка и диван, но как то не расслабляет да и  не понимаю такого  находится  дома  до  первого звоночка  в колокольчик:)       ( наверное слишком молод)     если  уж  пришел на работу  то и нет  смысла  бегать  домой ,  разрывать  себя  на  части  и   обед готовить  и  корни красить) главное  какая  обстановка  в коллективе, кто тебя  окружает и  общие  интересы  когда появляются  перерывы  всегда можно найти  чем себя  расслабить( я не про зарядки  и всякие там кувырки не дай бог  а то не поймут еще:))))))  если приятный  коллектив  он и не даст тебе устать
.хотя у каждого по разному

Да нет, не разрываюсь, просто дом и парикмахерская - это одно целое, соединено одним общим коридором, лишь вход для клиента отдельный. И коллектива нет, я - сама себе хозяйка. А работа меня наоборот расслабляет от всех домашних забот отвлекает. А от приготовления обеда нас женщин еще никто не освобождал...

Re: Отдых на рабочем месте

Больше сидеть давать ногам отдых