Тема: Чувство усталости во время работы

Поделитесь, пожалуйста способами как справиться с усталостью, к концу рабочего дня.

Re: Чувство усталости во время работы

нет рецепта просто само проходит особенно тогда когда в кошельке не маленькая сумма денег посмотрел и понял да устал но приятная усталость

Re: Чувство усталости во время работы

Это точно,настроение поднимается от энной суммы...Лично я стараюсь во время работы переобуваться.В некоторых случаях при работе с клиентом иногда использую стульчик.Во время мелирования,химической завивки  и др.Странно,но усталость у меня появляется дома на диване.

4

Re: Чувство усталости во время работы

Усталость--это норма,если не устала,значит не работала,а если не работала,то и в кармане пусто.
У меня сильно устает спина,поэтому у меня есть турник,между клиентами я на нем вишу,насколько возможно прогнув спину назад,ноги тоже надо отвести назад.
Ну кофеек с сигареткой очень хорошо стимулирует.
Кроме этого я пью каждый день кальций и омега-3 (правда привожу из Финляндии)в России я витамины не покупаю.

Отредактированно Елена (14.05.2012 14:08:37)

Re: Чувство усталости во время работы

А мне кажется, что у меня с годами вся усталость ушла. Я понимаю, что чем больше клиентов через меня прошло, чем быстрее день прошел. А вот когда без клиентов, то плохо. Ничего не делаешь и устаешь быстрее.

Re: Чувство усталости во время работы

больше устаешь когда не работаешь

Re: Чувство усталости во время работы

одеваю на работу удобную обувь,к вечеру усталось проходит а в середине дня пью кофе

Re: Чувство усталости во время работы

Можно часок полежать,поспать и само собой усталость пройдет.

Re: Чувство усталости во время работы

Зеленый чай. Медитация. психологический настрой

10

Re: Чувство усталости во время работы

Когда я училась на парикмахерских курсах, нам мастер рассказывала, что очень помогает полежать минут 10-15, подняв ноги выше головы - например, на диванчике, подняв ноги на его спинку или на стену.
Попробовала на себе - правда, помогает!

Re: Чувство усталости во время работы

Не знаю как то само собой получается. Наверное со временем привыкаешь.

Re: Чувство усталости во время работы

От усталости поможет только отдых( женщины многих профессий, где много стоять и ходить, страдают от усталости в ногах. Нужно собраться и терпеть..если нет возможности отдохнуть.

Re: Чувство усталости во время работы

Я на массаж хожу переодически.

Re: Чувство усталости во время работы

Знакомая проблема!
Тоже после работы спина болит и чувство усталости...
Я, чтобы избавится от этих неприятных ощущений, хожу на лечебные массажи. После них у меня всегда появляется прилив бодрости и энергии.

Re: Чувство усталости во время работы

Загляните в кошелек:) если там что-то есть, то усталость оправданная:) вы поработали на славу)  усталость, но зато приятная) ну, а потом побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким:)

Re: Чувство усталости во время работы

нужно взять себя в руки

Re: Чувство усталости во время работы

У меня к концу рабочего дня спина прямо огнём горит, хотеться прийти домой и сразу лечь. Стараюсь хотя бы два раза в год записаться на сеанс к своему врачу массажисту - в Москве я делаю массаж у Тарасова Алексея Владимировича http://doctu.ru/msk/doctors/massazhist . Ещё он мне всегда говорит делать зарядку для спины, но я часто забываю и ленюсь. Стараюсь на работе ходить в удобной обуви, без каблуков, недавно купила себе кроксы, целый день могу в них простоять и пятки совсем не болят, очень классные, наверное у них есть ортопедический эффект.

Re: Чувство усталости во время работы

Больше отдыхать.

Re: Чувство усталости во время работы

Может витамины пропить?

Re: Чувство усталости во время работы

Ежедневная усталость приводит к хронической усталости.Поэтому регулярные занятия в бассейне,будь то аквааэробика или просто плавание,вода снимает всю негативную энергетику,которую мы получаем от пациентов.
Регулярные физические нагрузки,то что нравится по душе,тоже укрепляют мышечный каркас и снимают все накопившиеся напряжения.

Re: Чувство усталости во время работы

когда вы сидите да еще долго и неправильно идет большая нагрузка на поясницу 150 кг я порекомендую осан это спинка для стула

Re: Чувство усталости во время работы

Наталья Юдченко пишет:

Поделитесь, пожалуйста способами как справиться с усталостью, к концу рабочего дня.

Я ложусь спать и встаю, как новенькая)

23

Re: Чувство усталости во время работы

нужно пропить витамины