Процедуры после родов. Когда и с чего начинать?
- 1
Беременность - это нелегкий этап в жизни каждой женщины. К заботам о благополучном вынашивании плода примешиваются и опасания за фигуру. Очень часто после родов внешне себя манифестируют растяжки и стрии, лишний вес, целлюлит и общая потеря тонуса кожи. У меня пока еще клиенток, которые недавно перенесли роды, не было, но на днях на консультацию пришла одна девушка, которая 2 месяка как стала мамой и хочет избавиться от целлюлитных отложений. Настораживает тот факт, что кормит грудью и аппаратная техника может повлиять. Пока делаю курс антицеллюдитного массажа в проблемных зонах. Подскажите, когда и с чего лучше начать аппаратную борьбу?
Послеродовые клиенты-это очень серьезная тема,2 месяца после родов-это достаточно малый срок для проведения процедур связанных с коррекцией фигуры,я бы посоветовал очень осторожно отнестись к этому вопросу и кроме массажа классического от целлюлита больше ничего не стал бы делать.Ни в коем случае нельзя трогать живот!!!!!
По последним данным полгода, если есть стрии и лактация даму не трогаем. Начнем массажи - все шлаки в молоко пойдут. Мезо на розовенькие стрийки - как келоиды вылезут!(( А с животом, если кесарево....(((
обертывания можно для питания кожи и процедуры по лицу. а вообще чего им там рожавшим первые месяцы по салонам-то шататься - пусть детев выкармливают!)))))
я сама косметолог но практики пока маловато сейчас в декретном отпуске на 7 месяце начинают вылазить вены на ногах раньше такого не было(это 3 беременность) хочется проконсультироваться как не запустить и при этом не навредить
Не спешите в оказании услуг. Посоветуйте вашей клиентке воздержаться от аппаратной коррекции и обертываний в течении 2-3 месяцев. Если уж ей так не терпится начать приходить в форму после родов можно совместить приятное с полезным посещая раз в неделю русскую баню с ароматным березовым веничком- хорошо выходит лишняя вода, токсины. Медовая маска всего тела сделанная в парилке сделает тело гладким и шелковистым. Для начала я думаю прекрасный вариант, а потом к вам- на полную коррекцию фигуры. Такое моё мнение.
Не спешите в оказании услуг. Посоветуйте вашей клиентке воздержаться от аппаратной коррекции и обертываний в течении 2-3 месяцев. Если уж ей так не терпится начать приходить в форму после родов можно совместить приятное с полезным посещая раз в неделю русскую баню с ароматным березовым веничком- хорошо выходит лишняя вода, токсины. Медовая маска всего тела сделанная в парилке сделает тело гладким и шелковистым. Для начала я думаю прекрасный вариант, а потом к вам- на полную коррекцию фигуры. Такое моё мнение.
Согласна, можно еще диету расписать и фиточаи, когда людям некоторым на бумажечке напишешь цу, то они начинают менять свое поведение, чтобы выполнить и не выглядеть бездельником... Можно рассчитать потерю веса на полгода по 1 -1,5 кг в неделю, тоже нарисовать график на бумаге... Вот после первых сдвигов и можно браться профессионально за тело... Если пошли сдвиги - организм готов к преображениям - сужу по своему опыту!))
Не спешите в оказании услуг. Посоветуйте вашей клиентке воздержаться от аппаратной коррекции и обертываний в течении 2-3 месяцев. Если уж ей так не терпится начать приходить в форму после родов можно совместить приятное с полезным посещая раз в неделю русскую баню с ароматным березовым веничком- хорошо выходит лишняя вода, токсины. Медовая маска всего тела сделанная в парилке сделает тело гладким и шелковистым. Для начала я думаю прекрасный вариант, а потом к вам- на полную коррекцию фигуры. Такое моё мнение.
Дамы, пожалуйста, будьте аккуратнее с такими советами. Баня при лактации противопоказана!
Не согласна, что баня при лактации является абсолютным противопоказанием. Она увеличивает лактацию, но не для всех это является минусом)). главное, после бани аккуратнее, чтобы не застудить.
Но все же лучше не бросаться в крайности и подождать какое-то время после беременности!
После того как закончите лактацию, можно полностью заняться собой. Я например, сидела на диете Окси. Очень классная диета. По ней кушать нужно 5 раз в день небольшими порциями. Еда каждый день разнообразная, не успевает надоедать. Похудела с помощью нее без особых усилий на 7 кг.
Ну да, зачем так торопиться. Тоже слышала что около полугода нужно подождать. Подруга у меня через пол года на диетку села, занялась йогой и на LPG массаж http://gmt-clinic.ru/n/clinic/kosmetolo pg-massazh начала ходить, сейчас уже полностью вернулась в форму)))
Кормила ребенка до 8 месяцев грудью. Потом начала ходить в тренажерку и "села" на диету Окси. Диета очень доступная, простая. Состоит из здоровой, разнообразной и правильно сбалансированной пищи. Поэтому у меня теперь прекрасное самочувствие и отсутствие голода. А главное - результат! Я похудела на 8 кг! Почти вернулась в свой вес!
Как только почувствуйте, что уже готовы приходить в форму. Обычно пару месяцев нельзя физ.нагрузки.
Перечитала все сообщения!)
Со всеми согласна! Пару месяцев после родов, нужно поберечь себя... А потом нужно внести в свою жизнь: правильное питание, спорт, много воды - все это хорошо помогает в борьбе с лишним весом и целлюлитом! А еще я хотела бы добавить в этот список тайский слим массаж! (почитайте сами слим массаж что это такое и чем он полезен).
Я не делала никаких процедур, пока кормила грудью. А потом потихоньку начала ходить на вакуумный массаж http://versalclub-nn.ru/beauty-body/vak flexy.html , потому что не было никаких сил делать что-то более активное. В принципе это немного помогло прийти в себя, стала как-то поживей, да и кожа подтянулась. А уже потом начала ходить в зал, и тогда постепенно вернулась в форму. Конечно не совсем такую как до родов, но более-менее.
Как только почувствуйте, что уже готовы приходить в форму. Обычно пару месяцев нельзя физ.нагрузки.
Скорей всего раньше и не получится, просто потому что сил нет.
Мне посоветовали начать с занятий йогой, чтобы не было слишком больших нагрузок. Вот теперь хочу купить коврик для йоги , и попробовать заниматься. Сил конечно совсем нету, но надеюсь что через некоторое время смогу прийти в себя. Говорят что многим эти занятия помогают, надеюсь что я тоже буду в их числе. А уж потом попробую возобновить занятия фитнесом, когда почувствую что буду готова.
Мне кажется, после родов фигура - это последняя забота женщины, у неё другие проблемы и приоритеты. Со временем все придёт в норму, важно полностью отдаться восстановлению, чтобы не было никаких осложнений или не дай бог депрессии. А через время уже врачи разрешают понемногу заниматься и прибегать к дополнительным средствам для улучшения фигуры, в этой статье https://kesarevo-sechenie.ru/mozhno-nel tit-obruch пишут о том, когда можно начинать крутить обруч.
- 1